Séance individuelle (enfants et ados) à domicile

Colère, peurs, difficultés d'endormissement, trop plein d'émotions...

Quand le quotidien devient difficile, la sophrologie offre à votre enfant un véritable espace pour souffler.

J'interviens à domicile pour lui proposer un accompagnement doux, adapté à son âge et à son rythme, afin de l'aider à se calmer, mieux comprendre ce qu'il ressent et retrouver de l'apaisement. 

Respiration,  détente corporelle et visualisation lui permette de se reconnecter à ses ressources et de retrouver plus de sérénité au quotidien. 

Comment ça fonctionne ?

En sophrologie, on pratique surtout :

- la respiration consciente pour calmer le mental

- la détente du corps pour relâcher les tensions

- la visualisation pour renforcer le positif (confiance, calme, énergie…)

Les exercices sont simples, ils se font assis ou debout et restent accessibles à tous.

Avec des mouvements du corps et la respiration. 

Sous forme de petites histoires style conte pour enfants.